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莎拉波娃产后4周恢复训练 完美窈窕身材看不出来

时间:2022-08-04 15:16:20人气:作者:haouu搬运工
前网球女神莎拉波娃(Maria Sharapova)在近期生下小孩,而产后的她也马不停蹄立即恢复训练健身,不过状态依然不比以前,让她觉得自己的身体虚很多,然而训练画面所透露的样貌,却也让许多网友羡慕她生完小孩四周即有完美身材!

莎拉波娃在2020 年与高富帅老公Alexander Gilkes 结婚,男方是英国艺术品经销商,曾创办知名拍卖平台Paddle8,也是英国威廉王子的大学同学,目前财产估计达2500 万美元,莎拉波娃在近期也诞下两人第一个小孩,她稍早则透露:今天是产后第四周,也是我开始重新活动身体的两周,我认为我的身体像产后第二天那样虚弱,所以即使是这样运动也让我感觉像走了很长的路。

许多网友对莎拉波娃的产后训练表示:生完孩子怎么变成这样??妳太完美了、哇!妳看起来连小孩都没有、不愧是运动员、我根本看不出来妳刚生完小孩,妳看起来棒呆了、非常鼓励人的影片,请为那些生产后4 周的妈妈更频繁的上传但也有人建议她不要在产后45 天内强迫去做任何事,给妳的身体一些时间恢复正常,慢慢来。

不过这不是莎拉波娃产后首次恢复训练,在上个月16 号公布生下小孩后五天,她就被人发现在上皮拉提斯课程,且当时已经恢复窈窕身材,让不少人羡慕,而一直以来非常注重身材的莎拉波娃,除了在健身房训练外,她会还做瑜伽,且进行骑脚踏车等户外运动,每天更会冥想5 分钟来消除压力,饮食上,虽然爱吃甜食,但也会吃高蛋白、低碳水化合物、低脂肪食物,且抗氧化食物更是不可或缺的一部分!

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