龙眼肉既是食物也是药物，龙眼可以制作成龙眼膏，这是一款中医的自制秘方，效果是很强大的。

龙眼肉的强大功效

桂圆也就是我们说到的龙眼肉，第一个作用就是安神定志，也就是说有养心安神的作用，喝了能让人平静下来。

除此之外，桂圆还是可以抗衰老的还有抗肿瘤的作用，所以说桂圆是好东西，跟过去的《神农本草经》描述的龙眼肉可以轻身不老，也就是长生不老是相对的。

什么样的人适合吃龙眼肉

龙眼肉很适合心脾两虚的人吃，还有头晕、晕的眼睛发花的人可以吃，包括了心慌、出汗、容易感冒的人，还有面色看起来一点也不好，不是那种白里透红的颜色，还有精神不好，一点力气都没有，不爱吃饭，没有消化功能，生活质量很差的人吃。

龙眼肉怎么吃好

1.龙眼水

我们可以准备十克到十五克的龙眼肉进行水煎服或者是蒸服，效果都很好，蒸服就是隔水炖，如果没时间的话可以直接拿开水泡一泡也是可以吃的，这个方法也是很简单的。

2.龙眼膏

还有就是龙眼膏的制作，龙眼膏是适合大便干的人吃的，很多老年人容易大便干，年纪大的人慢慢肾阴就亏了，阴血不足，很常见的就是大便干，这种人又有心脾两虚的情况，适合吃龙眼膏。

首先，我们要准备1000克龙眼肉，在准备500克蜂蜜，然后把龙眼肉清洗干净以后切碎，加上水适量的炖煮，然后再捣烂成膏状，加上蜂蜜再搅拌均匀一些就可以吃了，每天早晨和晚上各服用三十克，效果是很棒的。

龙眼当中含有的糖分很高，是容易消化吸收的单糖，可以被我们的身体直接吸收，所以体弱贫血，年老体衰，久病体虚的人可以吃一些龙眼。

妇女在生产以后，龙眼也是很重要的滋补食品，因为含有的铁和维生素B2是很丰富的，可以减轻子宫收缩以及宫体下垂的感觉，对于体虚乏力和贫血有很好的滋补作用。

最好的方法，就是可以把龙眼肉加入当归、枸杞和去核的红枣，一起煮水炖鸡，或者是每天用龙眼肉煮鸡蛋，这就是可以活血调经的了，能促进体力的恢复。

以上就是关于龙眼肉的神奇功效的一些讲解，好处多多，我们可以多吃一些呦。